Coaching para tu desarrollo personal y bienestar
Un espacio de conversación 1 a 1 para acompañarte a clarificar lo que quieres y avanzar con confianza hacia aquello que deseas cambiar, construir o alcanzar en tu vida.
¿En qué te gustaría avanzar?
Claridad, objetivos y decisiones
Quieres entender mejor qué quieres, ordenar tus prioridades, tomar una decisión importante o encontrar dirección en un momento de cambio.
Autoestima, confianza y relaciones
Quieres confiar más en ti, superar miedos, fortalecer tu autoestima o mejorar la forma en la que te relacionas contigo y con los demás.
Trabajo y cambios profesionales
Tu trabajo te genera malestar, estás atravesando una crisis profesional, quieres hacer un cambio, afrontar una situación difícil o comenzar una nueva etapa.
Bienestar y hábitos
Quieres sentirte mejor en tu día a día, gestionar mejor el estrés y construir hábitos que te ayuden a tener más energía, equilibrio y bienestar.
No necesitas tener todo claro para empezar. Puedes llegar con una dificultad, una decisión, un objetivo o simplemente con la sensación de que hay algo que quieres explorar.
Cómo puedo acompañarte
Coaching 1 a 1
Un espacio personalizado para trabajar aquello que hoy quieres comprender, cambiar o alcanzar en tu vida.
Cada proceso es diferente. Partimos de lo que necesitas en este momento y avanzamos a través de conversaciones, nuevas perspectivas y acciones concretas.
¿Estás pensando específicamente en un cambio profesional?
Programa de Reinvención Profesional
Un recorrido estructurado para ayudarte a descubrir qué quieres en tu vida profesional, explorar nuevas posibilidades y convertirlas en un plan de acción.
¿Cómo es un proceso de coaching?
No necesitas llegar con todas las respuestas ni tener perfectamente definido qué quieres trabajar.
Partimos de lo que hoy te importa: una situación, una decisión, un objetivo o una inquietud.
A través de conversaciones, preguntas y distintas herramientas, vamos explorando cómo estás viendo esa situación, qué puede estar limitándote y qué nuevas posibilidades aparecen.
El objetivo es que puedas ganar claridad, tomar decisiones más conscientes y llevar esa reflexión a acciones concretas.
1. Entender
Clarificamos qué quieres trabajar y qué es importante para ti en este momento.
2. Explorar
Revisamos perspectivas, creencias, emociones y formas de actuar que pueden estar influyendo en la situación.
3. Avanzar
Traducimos lo trabajado en decisiones, acciones y aprendizajes que puedas llevar a tu vida cotidiana.
Juanma Tejeda
Soy coach de desarrollo personal y bienestar, certificado PCC por ICF. He acompañado cientos de procesos 1 a 1 y acumulo más de 5.000 horas de coaching, trabajando con personas que atraviesan momentos de cambio, buscan fortalecer su confianza, mejorar sus relaciones, alcanzar nuevos objetivos o replantearse aspectos importantes de su vida personal y profesional.
Mi recorrido también está muy vinculado al mundo de las organizaciones. Llevo más de 15 años trabajando en desarrollo de personas, liderazgo y recursos humanos, y actualmente continúo desarrollando también mi carrera en el ámbito corporativo.
Esa combinación me permite trabajar con una mirada amplia, entendiendo tanto los desafíos personales como el impacto que tienen el trabajo, las relaciones, las decisiones y el bienestar en nuestra vida cotidiana.
En mis procesos de coaching busco generar un espacio cercano, honesto y práctico, donde puedas detenerte, mirar una situación desde nuevas perspectivas y transformar esa reflexión en decisiones y acciones concretas.
Experiencias de personas que hicieron coaching conmigo
Cada proceso es diferente, porque cada persona llega con una historia, un objetivo y un momento vital distinto.
Florencia Rabinovich
Consultora y coach independiente
"Contacté a Juan en un momento de mi vida donde estaba con mucha falta de confianza a nivel profesional y con mucho miedo y necesitaba ganar seguridad para encarar cambios en laboral.
Me llevé algo del proceso que todavía capitalizo y se lo transmito a mis clientes que es hacer desde el entusiasmo y no desde la exigencia. Lo recomiendo siempre a Juan y lo seguiría haciendo porque es un profesional muy dedicado que tiene MUCHISIMAS herramientas y eso hace que sus procesos sean distintos de cualquier otro proceso de coaching."
Marina Pampin
Veterinaria
"Conociendo a Juan, decidí pedirle su acompañamiento en mi dirección profesional. Cerca de los 40 me di cuenta que no tenía claro el rumbo de mi vida laboral, a pesar de tener 'éxito' no me sentía plena.
Atravesar el programa de Propósito con él me dio herramientas valiosísimas para ganar confianza en mí, cambiar mi mentalidad y ahora, estar segura de cuál es mi norte y tomar decisiones alineadas a él."
Lucas Baldino
Emprendedor en consumo masivo
"Definir mi propósito, acompañado de Juan fue un viaje inolvidable. Descubrí 'luces' mías que no podía ver por creencias que fui absorbiendo desde pequeño.
Pude concretar un plan de acción que me llevó a disfrutar del trabajo, pero sobre todo a sentirme en bienestar en varios aspectos de mi vida. Yo pensaba que 'ya estaba grande' para cambiar, pero fue el mejor regalo que me hice este año porque tengo claridad de hacia dónde ir."
Sol Aurelio
Terapeuta holística
"Recuerdo los encuentros del Programa de Propósito con mucha alegría.
A través de ejercicios, conversaciones, la práctica de mindfulness y reprogramación de la mente pude poner en palabras mi propósito profesional, armar un plan ágil que me ayudó a tomar decisiones, y por fin hoy sentirme tranquila con mi decisión de ser emprendedora consciente. Eternamente agradecida a nuestro coach, su sensibilidad, humor y guía."
Preguntas frecuentes
¿Tengo que tener claro qué quiero trabajar?
No. Puedes llegar con una situación concreta, una decisión, un objetivo o simplemente con la sensación de que hay algo que quieres entender mejor. Parte del proceso consiste precisamente en clarificar qué necesitas.
¿Cuánto dura un proceso de coaching?
Depende de la persona, del objetivo y del momento que esté atravesando. Algunos procesos son breves y muy concretos; otros necesitan más tiempo. Lo importante es revisar periódicamente si el proceso sigue teniendo sentido y si estás avanzando.
¿Cuál es la diferencia entre coaching y terapia?
El coaching está orientado al desarrollo personal, los objetivos, la toma de decisiones y la generación de nuevas formas de actuar.
No busca diagnosticar ni tratar patologías o problemas de salud mental, que corresponden al ámbito de la psicología y otros profesionales sanitarios.
Coaching y terapia no son necesariamente excluyentes. En determinados momentos pueden realizarse en paralelo, siempre que cada proceso trabaje dentro de su ámbito.
¿Cómo sé si el coaching puede ayudarme?
Por eso ofrezco una Sesión de Claridad gratuita de 30 minutos.
Es una primera conversación para conocer qué estás viviendo, qué te gustaría trabajar y valorar juntos si un proceso de coaching puede ser adecuado para ti.
Sin compromiso de continuar.
¿Quieres ver si el coaching puede ayudarte en este momento?
Reserva una Sesión de Claridad gratuita de 30 minutos y conversemos sobre lo que quieres trabajar.
Reservar mi sesión de claridad¿Estás pensando en un cambio profesional?
Ilumina tu propósito profesional
Si quieres empezar a ordenar tus ideas antes de iniciar un proceso, puedes acceder a mi clase gratuita:
Una clase de 10 minutos con 3 pasos para empezar a entender qué quieres y dar dirección a tu siguiente etapa profesional.